A Psicoterapia ou o acompanhamento psicológico, já ultrapassou as barreiras do preconceito e hoje é muito comum procurar um psicólogo, mesmo quando a demanda nem sempre está associada com uma doença ou transtorno. 

   Uma vida emocional equilibrada e em sintonia com o que sentimos começa na busca pelo autoconhecimento. Essa prática de nos conhecermos melhor nos ajuda a identificarmos o momento certo de ir adiante, parar ou recuar, respeitando nossos limites e entendendo que nosso comportamento influencia em todos os eventos e situações das quais estamos inseridos - social, familiar, acadêmico e cultural.

Existem várias abordagens, eu me identifico com a Gestalt e a Terapia Cognitivo Comportamental, porque elas juntam o momento presente dando atenção ao todo e em como colocamos sentido às nossas experiências, seja na forma como as interpretamos, na maneira de ver, sentir e principalmente pensar como tudo isso nos afeta.  

Todos nós em algum momento da vida deveríamos buscar um psicólogo.